ジムに行くと言うと、やっぱり気になるのが周りの目。
正直に言うと、僕はできればサボりたい人間だ。
アスリートですと言うと意外がられるけど、頑張ること自体が好きなわけじゃない。
むしろ余計な頑張りはできるだけ削りたい派。
隠れて練習していた時期があった
昔は人がいない時間帯を狙ってジムに行っていた。
人の目を避けて、自分のペースで黙々と体を作る。
今思えば、あれはちょっとした「隠れて練習」だった。
自分より体格のいい人や、体ができ上がっている人の横でトレーニングするのは、正直今でも少し恥ずかしい。
実力差を目の前で見せつけられるというのは、単純にメンタルが削られる。
しかもそのメンタルコスト、別に頑張って乗り越える必要もないと思っている。
避けられるなら避けたい。
一人だけの空間という、楽なやり方
パーソナルジムの仕組みは、この「人の目」の問題を構造で解決してくれる。
フロアにいるのは自分一人だけ。
比べる相手がそもそも存在しない。
その上で、自分の悩みや体の状態に合わせてコーチングしてもらえる。
隠れて練習する手間も、人目を気にしながら効率の悪いメニューをこなす必要もなくなる。
時間と人の目、両方から解放された状態で、必要なことだけに集中できる。
言ってしまえば、これは「頑張らずに済む仕組み」でもある。
人の目を気にしながらやるトレーニングと、自分の課題だけに集中できるトレーニングでは、同じ時間でも消耗が全然違う。
省エネで結果に近づけるなら、その方がいいに決まっている。
表参道のパーソナルジムを調べてみた
今回知ったのが、表参道駅徒歩2分の
BODY MAKING STUDIO MMM
「ダイエットしながらバストアップ」を謳う、女性向けのボディメイク系パーソナルジムだ。
「2ヶ月後よりも、2年後のために」
というコンセプトも、短期間で結果だけを追わず、無理のないペースで続けていく考え方に近い。
ダイエットって、体重を落とすことよりも、どこまで無理せずに続けられるかの設計だと僕は思っている。
このジムは体験受講が用意されていて、WEB申込後30日以内に一度行ってみるだけでもいい。
入会を前提にしなくても、「一人の空間でトレーニングする感覚」を先に知っておくのは、悪くない選択だと思う。
隠れて練習する必要は、もうない
人の目を気にしてジムに行けないというのは、意志の弱さじゃない。
現場の構造の問題だ。
構造が原因なら、頑張って克服するより、構造を変えた方が早い。
隠れて練習していた頃の自分に今の情報を渡せたら、そもそも誰かがいる現場を選ばなくていいと教えてやりたい。
気になる人は、下のリンクから体験受講の詳細をチェックしてみてほしい。
<a href=”https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=4BA75B+DT50G2+3PFW+HV7V6” rel=”nofollow”>バストアップもできるパーソナルトレーニングジム【MMM】
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